DIE..................T!!!!

[Zurin]

10 Jenis Makanan Anti-Kolesterol

Berikut ini disenaraikan 10 jenis makanan yang boleh mengurangkan kolestrol. Lepas-lepas ni, bolehlah perbanyakkan memakan makanan yang seperti ini:

1. SOYA
Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga dpt menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya kalsium & Mineral yg membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik (HDL)

2. KUACI
Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL. Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi

3. BUAH KERING
Antar pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh diperolehi dalam teh, brokoli, tomato, bawang serta delima.

4. EPAL
Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan

5. IKAN TUNA
Termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel. Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL.

6. KACANG TANAH
Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung

7. MANGGA
Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol LDL dlm tubuh

8. KISMIS
Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm darah sebanyak 8%.

9. OAT
Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda

10. JAMBU BATU
Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yg sesuai

semua ni memang fav aku kecuali buah kering..

[aqueler]

x mahal ...
rm200 je utk 2 bulan
tu pon kalo amik hari2
(tu kate2 bobot dlm sms)
tp betul la x mhl
kalo produk doct hensem tu .. rm200 utk 15 hari
tp product ni utk 2 bulan
ko try google
mlm td aku merajinkn diri google product ni
cm menarik je
mende ni sebagai fat burner

tumpang menyelit sat... kat mane ade jual?

[Rev Ryder]

ade sape2 lg nak lipo6?
aku nak pegi amik stock esok..
RM200 utk sebotol.. tahan 2 bulan..

[aqueler]

ade sape2 lg nak lipo6?
aku nak pegi amik stock esok..
RM200 utk sebotol.. tahan 2 bulan..

ade side effect tak?.. abih tu kalo nak, nak order camne?.. by post ke?

[Rev Ryder]

ade side effect tak?.. abih tu kalo nak, nak order camne?.. by post ke?

Cash on delivery..
Sms/call me : 0122951431..

Setakat nie dah 4 org forumnist MyMesra dah mencuba.. Most of my client giving a +ve feedback..

[Che' Kuntum]

aku turun 3kg dlm 4hari nih.. aku jujur nih tau..

sbb last aku timbang, jumaat..

masa jumaat tu, **kg, tadi aku timbang kat ofis dah jadi **kg..

aku xde amalkan apa sgt pun, hanya tak makan malam je.. dan klu petang tu aku makan, aku pastikan 6 jam selepas aku makan baru tido..

[mama_elin]

09/02/10

0600 - 1 paket SUPER MAXX-5

0715 - 1 bowl of pasta + 2 sb baked beans

1430 - 2 cup rice + sambal udang

1600 - 1 banana

1900 - 1 SUPER MAXX-5

2000 - 1 cup rice + sambal sardin + vege baby sawi

to b continue

[Zurin]

aku turun 3kg dlm 4hari nih.. aku jujur nih tau..

sbb last aku timbang, jumaat..

masa jumaat tu, **kg, tadi aku timbang kat ofis dah jadi **kg..

aku xde amalkan apa sgt pun, hanya tak makan malam je.. dan klu petang tu aku makan, aku pastikan 6 jam selepas aku makan baru tido..

leh ceta detail pasal itu ubt tk?

sebab.. kalau dia ala2 duromin aku takut...

[PuanJelita]

aku turun 3kg dlm 4hari nih.. aku jujur nih tau..

sbb last aku timbang, jumaat..

masa jumaat tu, **kg, tadi aku timbang kat ofis dah jadi **kg..

aku xde amalkan apa sgt pun, hanya tak makan malam je.. dan klu petang tu aku makan, aku pastikan 6 jam selepas aku makan baru tido..

cherry berry ka?

[Zurin]

no 1 fat burner in the world
Lipo 6 from Nutrex _disibledevent="7">RM170 for 120 caps


ni ke yg korang amik tu..? aku tengok feedback pengguna memuaskan..
popular gak produk ni